N🌾 작미
🐟 동태
🍆 가지
🍄 양송이
⚪️ 무
🌾 흑미
🐟 가자미
❤️ 비트
💚 부추
🥬 근대
🌾 보리
🐟 대구
🤎 우엉
| 1일차 | 2일차 | 3일차 | 4일차 | 5일차 | 6일차 |
|---|---|---|---|---|---|
🌾 쌀적미 **N**70g |
|||||
🐟 동태 N 20g |
|||||
| 🥦 브로콜리 15g | |||||
| 🥕 당근 15g | |||||
| ****🧅 양파 15g | 쌀적미 70g | ||||
| 동태 20g | |||||
| 브로콜리 15g | |||||
| 당근 15g | |||||
| 양파 15g | 쌀적미 70g | ||||
| 동태 20g | |||||
| 브로콜리 15g | |||||
| 당근 15g | |||||
| 양파 15g | 🌾 적미메밀 70g | ||||
| ****🥩 소고기 20g | |||||
**🍆 가지 N**15g |
|||||
| 🥔 감자 15g | |||||
| 🥬 청경채 15g | 적미메밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 가지 15g | |||||
| 감자 15g | |||||
| 청경채 15g | 적미메밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 가지 15g | |||||
| 감자 15g | |||||
| 청경채 15g | |||||
| 🌾 쌀오트밀 70g | |||||
| ****🥩 소고기 20g | |||||
| 🤎 미역 15g | |||||
| 🥬 청경채 15g | |||||
| 🥒 애호박 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 미역 15g | |||||
| 청경채 15g | |||||
| 애호박 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 미역 15g | |||||
| 청경채 15g | |||||
| 애호박 15g | 🌾 쌀오트밀 70g | ||||
| 🐔 닭고기 20g | |||||
| 🥦 브로콜리 15g | |||||
| 🥕 당근 15g | |||||
| 🥒 애호박 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 브로콜리 15g | |||||
| 당근 15g | |||||
| 애호박 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 브로콜리 15g | |||||
| 당근 15g | |||||
| 애호박 15g | |||||
| 7일차 | 8일차 | 9일차 | 10일차 | 11일차 | 12일차 |
| 🌾 적미메밀 70g | |||||
| 🐔 닭고기 20g | |||||
**🍄 양송이 N**15g |
|||||
| 🍈 양배추 15g | |||||
| ◻️ 연두부 15g | 적미메밀 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 양송이버섯 15g | |||||
| 양배추 15g | |||||
| 연두부 15g | 적미메밀 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 양송이버섯 15g | |||||
| 양배추 15g | |||||
| 연두부 15g | 🌾 적미메밀 70g | ||||
| ****🥩 소고기 20g | |||||
**⚪️ 무 N**15g |
|||||
| 🥔 감자 15g | |||||
| 🍈 양배추 15g | 적미메밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 무 15g | |||||
| 감자 15g | |||||
| 양배추 15g | 적미메밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 무 15g | |||||
| 감자 15g | |||||
| 양배추 15g | |||||
| 🌾 쌀오트밀 70g | |||||
| ****🥩 소고기 20g | |||||
| 🤎 미역 15g | |||||
| 🍆 가지 15g | |||||
| ****🧅 양파 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 미역 15g | |||||
| 가지 15g | |||||
| 양파 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 미역 15g | |||||
| 가지 15g | |||||
| 양파 15g | 🌾 쌀오트밀 70g | ||||
| 🐔 닭고기 20g | |||||
| 🟣 적채 15g | |||||
| 🎃 단호박 15g | |||||
| 🥬 아욱 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 적채 15g | |||||
| 단호박 15g | |||||
| 아욱 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 적채 15g | |||||
| 단호박 15g | |||||
| 아욱 15g | |||||
| 13일차 | 14일차 | 15일차 | 16일차 | 17일차 | 18일차 |
🌾 쌀흑미 N 70g |
|||||
**🐟 가자미 N**20g |
|||||
| 🥬 시금치 15g | |||||
| 🎃 단호박 15g | |||||
| ⚪️ 무 15g | 쌀흑미 70g | ||||
| 가자미 20g | |||||
| 시금치 15g | |||||
| 단호박 15g | |||||
| 무 15g | 쌀흑미 70g | ||||
| 가자미 20g | |||||
| 시금치 15g | |||||
| 단호박 15g | |||||
| 무 15g | 🌾 흑미메밀 70g | ||||
| ****🥩 소고기 20g | |||||
**❤️ 비트 N**15g |
|||||
| 🥦 브로콜리 15g | |||||
| 🥬 시금치 15g | 흑미메밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 비트 15g | |||||
| 브로콜리 15g | |||||
| 시금치 15g | 흑미메밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 비트 15g | |||||
| 브로콜리 15g | |||||
| 시금치 15g | |||||
| 🌾 쌀오트밀 70g | |||||
| ****🥩 소고기 20g | |||||
| 🍄 양송이버섯 15g | |||||
| 🟣 적채 15g | |||||
| ◻️ 연두부 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 양송이버섯 15g | |||||
| 적채 15g | |||||
| 연두부 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 양송이버섯 15g | |||||
| 적채 15g | |||||
| 연두부 15g | 🌾 쌀오트밀 70g | ||||
| 🐔 닭고기 20g | |||||
| 🍅 토마토 15g | |||||
| 🎃 단호박 15g | |||||
| 🍈 양배추 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 토마토 15g | |||||
| 단호박 15g | |||||
| 양배추 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 토마토 15g | |||||
| 단호박 15g | |||||
| 양배추 15g | |||||
| 19일차 | 20일차 | 21일차 | 22일차 | 23일차 | 24일차 |
| 🌾 흑미메밀 70g | |||||
| 🐔 닭고기 20g | |||||
💚 부추 N 15g |
|||||
| 🍅 토마토 15g | |||||
| 🥦 브로콜리 15g | 흑미메밀 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 부추 15g | |||||
| 토마토 15g | |||||
| 브로콜리 15g | 흑미메밀 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 부추 15g | |||||
| 토마토 15g | |||||
| 브로콜리 15g | 🌾 흑미메밀 70g | ||||
| 🐔 닭고기 20g | |||||
🥬 근대 N 15g |
|||||
| ****🧅 양파 15g | |||||
| 🥒 애호박 15g | 흑미메밀 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 근대 15g | |||||
| 양파 15g | |||||
| 애호박 15g | 흑미메밀 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 근대 15g | |||||
| 양파 15g | |||||
| 애호박 15g | |||||
| 🌾 쌀오트밀 70g | |||||
| ****🥩 소고기 20g | |||||
| 🍄 표고버섯 15g | |||||
| 🥕 당근 15g | |||||
| 🥬 시금치 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 표고버섯 15g | |||||
| 당근 15g | |||||
| 시금치 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 표고버섯 15g | |||||
| 당근 15g | |||||
| 시금치 15g | 🌾 쌀오트밀 70g | ||||
| ****🥩 소고기 20g | |||||
| 🍄 표고버섯 15g | |||||
| 🥬 아욱 15g | |||||
| ❤️ 비트 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 표고버섯 15g | |||||
| 아욱 15g | |||||
| 비트 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 표고버섯 15g | |||||
| 아욱 15g | |||||
| 비트 15g | |||||
| 25일차 | 26일차 | 27일차 | 28일차 | 29일차 | 30일차 |
🌾 쌀보리 N 70g |
|||||
**🐟 대구N**20g |
|||||
| 🥕 당근 15g | |||||
| 🥒 애호박 15g | |||||
| 🧅 양파 15g | 쌀보리 70g | ||||
| 대구 20g | |||||
| 당근 15g | |||||
| 애호박 15g | |||||
| 양파 15g | 쌀보리 70g | ||||
| 대구 20g | |||||
| 당근 15g | |||||
| 애호박 15g | |||||
| 양파 15g | 🌾 쌀보리70g | ||||
| 🐔 닭고기 20g | |||||
🤎 우엉 N 15g |
|||||
| 🥕 당근 15g | |||||
| 🥬 근대 15g | 쌀보리 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 우엉 15g | |||||
| 당근 15g | |||||
| 배추 15g | 쌀보리 70g | ||||
| 닭고기 20g | |||||
| 우엉 15g | |||||
| 당근 15g | |||||
| 배추 15g | |||||
| 🌾 쌀메밀 70g | |||||
| 🥩 소고기 20g | |||||
| 🥬 배추 15g | |||||
| 🥬 근대 15g | |||||
| 🥔 감자 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 배추 15g | |||||
| 근대 15g | |||||
| 감자 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 배추 15g | |||||
| 근대 15g | |||||
| 감자 15g | 🌾 쌀오트밀 70g | ||||
| 🥩 소고기 20g | |||||
| 🥬 시금치 15g | |||||
| 🧅 양파 15g | |||||
| 🫑 파프리카 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 시금치 15g | |||||
| 양파 15g | |||||
| 파프리카 15g | 쌀오트밀 70g | ||||
| 소고기 20g | |||||
| 시금치 15g | |||||
| 양파 15g | |||||
| 파프리카 15g |
새로운 재료가 추가되거나 양을 늘린 경우와 알레르기 테스트 첫 날은 빨간색으로 표시되어 있어요 🖍
🥚계란, 🍞밀가루, 🥜땅콩은 주기적으로 알러지 테스트를 해 보면 좋아요!
적미·흑미·녹미는 잡곡은 아니지만 아이에겐 새로운 맛과 질감이에요.
→ 처음엔 흰쌀과 2~3일 함께 조리하며 아기 반응을 살펴주세요.
<aside> 👉
이유식 시작일부터 날짜를 추가한 커스텀 식단표가 필요하신 경우, 방장에게 따로 알려주세요!
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